100% Creatine Monohydrate 500 гр

BioTech 100% Creatine Monohydrate – №1 в силовых видах спорта!

Креатин – азотсодержащая кислота, участвующая в энергообеспечении мышечной деятельности. Он был открыт французским ученым в 1832 году, как неизвестный компонент скелетной мышцы. Название добавки греческого происхождения – kreas – и переводится, как «мясо».

В начале ХХ века, после ряда исследований, ученые сделали вывод, что употребляемый в пищу дополнительный креатин способствует увеличению его содержания в мышечных тканях. В 1980-х годах были проведены испытания по определению эффективности употребления добавки. Прием 20 г на протяжении 4-5 дней приводил к увеличению его содержания в мышечных тканях на 20%. После чего были разработаны программы по приему и дозировкам, и с этого момента эта добавка стала активно использоваться в бодибилдинге. С середины 90-х годов новинка успешно закрепила свои позиции в спортивном питании разных видов спорта. Она способствовала быстрому набору мышечной массы, даже за очень короткое время, и приводила к повышению силовых показателей.

Роль в питании спортсменов

Креатин является натуральным веществом, которое вырабатывается в теле каждого человека. Он может быть синтезирован в почках, поджелудочной железе и печени.

Физические тренировки, которые сопровождаются постоянным повышением нагрузок, приводят к исчерпыванию запасов креатина, и его нужно в очень короткие сроки восполнить. Это происходит или за счет диеты, или ресурсов организма. Качественный моногидрат содержится во многих спортивных добавках, примером такой продукции является BioTech 100% Creatine Monohydrate. Данная добавка позволяет ускорить образование молекул АТФ, которые способны обеспечить мышцы большим количеством энергии, а также помогает организму быстрее восстановиться после тренировки.

Качество и доступность

Производством моногидрата занимается множество компаний, соответственно, у всех них разный уровень качества. Компания «Биотеч» проводит независимые исследования своих добавок в лабораториях Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Одни из таких исследований доказали эффективность креатина BioTech 100% Creatine Monohydrate. Отзывы потребителей также подтверждают этот факт.

Данный продукт позволяет:

– прибавить в мышечной массе (5-15%);

– повысить силу мышц;

– ускорить процесс регенерации после тренировки.

Cпособ применения:

для 1 порции смешайте 5 г моногидрата креатина с 500 мл любого напитка. Стадия насыщения. На стадии насыщения принимайте по 4 порции в день: две — до начала и две — после тренировки. Стадия поддержания. После завершения стадии насыщения принимайте по 2 порции в день: одну порцию — до  и одну порцию — после тренировки.