Описание
Рутин (витамин Р)
Витамин Р изначально был обнаружен в паприке и лимонах. Он относится к группе растительных полифенолов (биофлавоноидов), объединяет три биологически активных вещества: гесперидин, рутин и кверцетин. По физическим свойствам представляет собой кристаллическое вещество желтого цвета.
Важно знать, что организмом рутин не вырабатывается, поэтому обязательно должен поступать с продуктами питания. При этом вещество разрушается под воздействием низких и высоких температур, открытого воздуха, света.
Роль витамина Р в организме:
• Укрепление капилляров и поддержание эластичности сосудов, предотвращение кровотечений.
• Поддержание нормального давления крови.
• Повышение способности клеток печени к детоксикации и ее устойчивости к патогенным влияниям.
• Регуляция уровня глюкозы в крови.
• Нормализация дыхания тканей организма, а также окислительных процессов в печени и мышцах.
• Повышение иммунитета и работоспособности.
• Антиоксидантное действие.
• Регуляция глазного давления.
Дополнительно рутин обладает противоаллергическими и противовоспалительными свойствами, а также мягким спазмолитическим действием. Способствует выздоровлению при геморрагических диатезах, проблемах ЖКТ, гипертонии, атеросклерозе, ревматизме.
